肉体改造(途中経過)

2019年4月14日

3月から始めた肉体改造!
今日は測定日でしたので結果報告を!
今日で初めて一カ月半!はたして結果は…….?

まずは体重 69.7㎏ 3月末からほぼ変わらず。
えっ、失敗?

続いて体脂肪率 13.9% これは凄い!想像を超える数字です。
3月から8.4%減少!
これには素直に嬉しかった。
これまでの一カ月半の努力が報われました。
毎日の筋肉痛や糖が足らず、毎晩の立ちくらみ(笑)
確かに太股、お尻、胸が大きくなって気がします。
でも、下半身はこれ以上は大きくはしたくない!
ジーンズが似合わなくなるから(笑)

後、体脂肪率が4%減れば目標の体脂肪率、一桁です。
残りの二カ月半、この調子でいけば体脂肪率7%もいけるかも!
そしたら、数年ぶりの仮面ライダー体型に(笑)
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